-15% на первый заказ! Промокод EMZA2020

8-800-700-03-99
8-968-953-93-88
8-965-285-79-03
Поиск
Список желаний Корзина
Как убрать живот и расстяжки после родов. Пошаговая инструкция.

Как убрать живот и расстяжки после родов. Пошаговая инструкция.

10.03.2020 / Категория: Обзоры

Избавиться от живота и растяжек после родов кто не мечтает об этом? Ловите лайфак. Все опробовано на "подопытных мамам"  (шутка, конечно же на самых реальных мамах и автор в их числе).

Итак, начнем.

1. Дородовый бандаж

Как не странно позаботиться о животе придется еще до родов. Да. Да. Не удивляйтесь.

Дородовый бандаж носить надо обязательно чтобы минимизировать опущение внутренних органов, образование растяжек и излишне растянутой кожи на животе.

2. Послеродовый бандаж

Сразу после родов, при первой возможности, практически не снимая в течении 2 месяцев, носите Послеродовой бандаж. Если у вас было кесарево сечение рекомендуем специальную модель Belly Bandit BFF.

3. Корректирующее белье

Корректирующие майки, лосины, белье. Через 2 месяцев после родов и до полугода носите утягивающее белье.

4. Массажи.

Ежедневные. Один за другим. Начинайте массажи как только почувствуете что вы готовы к восстановлению. Первые реальные результаты через месяц.

№1. Массаж щеткой из натуральной щетины. Брашшинг.

На сухую кожу, без нанесения каких либо средств - важно! делайте массаж живота сухой щеткой увеличивая время с 3 до 10 минут.

Техника: плавно водите и массируйте тело щеткой.

1. Круговыми движениями против часовой стрелки.

2. Прямыми движениями ориентируясь на линию пупка: а) от пупка в сторону груди. б) от пупка вниз к  бедрам.

Примите душ после процедуры.

№2 Массаж вакуумной банкой.

1. Нанесите на кожу массажное масло, рекомендуем Био Ойл (хорошо работает на уменьшение расстяжек и подтягивает кожу)

2. Техника массажа такая же как при массаже щеткой, по направлению лимфотока.

№3. Массажер как на фото.

1. Найдите похожий массажер, это великое изобретение помогает подтянуть кожу.

2. Нанесите на кожу массажное масло, и выполняйте массаж по тем же линиям.

Вот такие не трудные методы, выполняемые один за другим ежедневно, приведут ваш живот в тонус. Вы увидите существенную разницу тургора кожи и уменьшения расстяжек.

А если вам необходимо "скинуть жирок" мы рекомендуем посмотреть курс тренировок на месяц от Татьяны Рогозиной. 30 минут в день и вы поразитесь плоскому животу.

 

 

Авторская статья.

Ксения Назарова

Если Вы хотите добавить фотографию, то Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться.